退院して3週間が経ちました。

今週はなんと実父が疲労＆風邪でダウン！
期待していたお風呂の手伝い＆食事作りはなしに。
（おそらく、慣れない育児の手伝いが疲れの原因でしょう）

その上、夫の出張＆休日出勤もあり、不安だらけ！

（私の妊娠・出産を機に、夫は家事、育児、メンタルなサポート面で120％頼りになる
　パートナーへと変身したので、家にいてくれると安心。いないと不安です）

なので、「よかったら手伝いに行こうか？」
と連絡をくれた義父や義母、親戚、友人に”ヘルプ”を出して昼間に来てもらい、
お風呂の手伝いや食べ物を買ってきてもらったりしました。

正直、「実家のある人がうらやましい。実母が生きていれば･･･」
と思うことが何度かありましたが、

気付けば多くの人に励まされ、助けてもらい、
反対に、「周りの人に恵まれている。私は幸せなんだな」と
人のありがたみを実感する機会となりました。

それから不思議なことに、「産後21日＝床上げ」の時期を迎え、
悪露（おろ：出血）も少なくなり、精神的に落ち着いてきました。

しんどくて涙は出ても、自分で自分をコントロールできないということはなくなりました。
マタニティブルーって、ホルモンバランスが崩れるのが大きな原因なんでしょうか･･・？

ただ・・・
「最近、母乳の出る量が多くなってきたかも！」と喜んでいたのですが、
子どもの体重を量ったら、思ったほどは増えておらず。

桶谷式の「母乳育児相談室」でマッサージをしてもらった時は、
おっぱいから母乳が”ピュー”っと顔に飛んで来るくらい出るのですが、
普段の生活で不安やストレスなどいろいろあると、
心とカラダは密接に関係しているため、出にくくなってしまうようです。

おそらく、出にくくなっている原因として思い当たるのは、
夫がいないという不安と、母乳に関するストレス。

「母乳は出てる？」
「子どもがなかなか寝ないのは、おっぱいが不足しているからじゃないの？」
という何気ないコトバが、新米母にはストレスになっています。

新米母は母乳を飲ませるのに慣れていないし、
産まれたての赤ちゃんもおっぱいの吸い方が上手じゃない。
何度も吸ってもらうことによって出るようになるんです。
はじめからガンガン出るわけではありません。

なので今現在、母乳では足りないので、ミルク（＝人工乳）も飲ませています。

今のミルクは、母乳と比べてみても十分栄養が取れると言われています。
母乳にはダイオキシンが含まれていることも知っています。
（子どもへの影響は確かではありませんが）

でも、母乳にはさまざまな免疫抗体が含まれていること、
母乳を与えることが子宮収縮をうながす＝母体の戻りを早めること、
そして何より、母子の愛情関係を確立していくのに役立つことを考えると、
「やっぱり母乳で育てたいなあ」と思うのです。

いつかは母乳オンリーで育てることを目指し、
夫や助産師さんの協力を得ながら、１日のミルクの量・回数を決め、
子どもが泣いた時には頻繁に母乳を与えるという自分のやり方（＝選択）が

おっぱいについて何か言われると、
「今、ガンバっていることは自己満足なのかな？」
「間違っているのかな？」と不安になってきてしまうのです。
聞き流せれば良いのですが、なかなか心の余裕がなくて・・・。

とにかく「できるだけ母乳で育てる」ことを選んだのは自分。

胸を張って「私はこうして子育てをしていくつもりです」と言えるような
強い精神力をつけたいです！