コーチングの感想をいただきました（50代男性、会社員）

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コーチングを完了した方から振り返り（感想）を
お送りいただきましたので、ご紹介します。

☆コーチングを受ける中で、どのような気づきや学びがありましたか？

思ったこと・やりたいことは素直にやってしまって大丈夫、という気づきがありました。よく考えればほとんど障壁にならないようなことでも、自分で勝手にブレーキをかけて行動に移せていないことが多かったことを実感しました。案外何でも実行してしまって大丈夫で、むしろ実行したことで周りの人や自分自身に対して良い影響を与えることが出来る、と学びました。

その結果として、自分の得意なことや役割への理解が深まりました。そして、思ったことを行動しないことの方が、周りの人や自分自身、大きく言えば宇宙に対して素直でなく、悪い影響を与えていると思うようになりました。自分への期待・自信が高まり、思ったことは行動した方が良いと思えるようになりましたので、引続き、思ったこと・やりたいことを素直に実行していきたい、と考えています。

また、すべては自分の内側にある、と気づきました。外で起こることは自分ではコントロール出来ませんが、自分がどう捉えるか？考えるか？次第で、自分の好きなように解釈できることを学びました。これにより、いくつかの過去のことや未来の自分を、自由に考えることが出来るようになりました。

これは、他人に対して極端に期待過ぎない、依存しないことにつながっており、他人の行動に対して反応し過ぎないようになりました。以前は、勝手に他人に期待して、その通りにならないとイライラすることがありましたが、そのような考え方は無くなりました。

☆コーチングを受けて、どのようなものを得ましたか？（どのような成果がありましたか？）

・これは不思議ですが、人間関係が良くなりました。特に、私にとって気がかりであった２つの人間関係に対する課題が、自分でも驚くほど良い方向に進展しました。ミラクルが起こったとしか、言いようがありません。所謂、シンクロニシティ（意味のある偶然の一致）が多くあり、素直に行動することの素晴らしさを体感しました。

・思ったことを率直に言うリスト、小説を書く習慣、周りの人に「最近変わった点」と「さらにどう変わると良いか？」を質問して得られた回答、は、貴重な財産となりました。

・音声配信やインスタグラムへの写真投稿に、少しチャレンジしました。チャレンジした結果、これは今の私がやりたいことではない、と感じました。今向き合っている仕事こそ、私がやりたいこと・より真摯に取り組みたいことだ、と確信しました。

☆コーチングを受ける前と今のあなたでは、どのような違いがありますか？

自分への自信、期待が高まったと考えます。自分の思ったこと、やりたいと思ったことを素直に迅速に行動することが、自分と周りの人と宇宙に良い影響を与えることだ、との理解が深まりました。無理して行動する必要は無いと思いますが、思ったこと・やりたいことにブレーキをかけず、面倒がらずに勇気を持って、さらに行動していきたいと考えています。

☆コーチの印象、コーチングの感想などを自由にお書きください。

コーチングを受けることは以前から興味を持っていましたが、費用対効果があるか？などと考えてしまっていて、これまで１歩踏み出せないでいました。それが友人の紹介という大きなきっかけがあり、大八木さんとご縁を持つことができました。

大八木さんは、器が大きく清濁併せ呑む寛容さがありました。何でも自由に話が出来ましたし、そのような環境・雰囲気を提供してもらえたことに感謝しております。とても穏やかで優しい雰囲気ですが、中身の強さを感じさせる、フランクながらもセッション中は少し背筋が伸びるようなコーチでした。また、自分のみでは絶対思いつかない、えっ？というような質問や提案に、多くの刺激を受けました。

コーチングを受ける前は、コーチングとは？という問いに対して、事前に説明を受けただけでは十分理解していなかったと思います。それが、受講したことで理解が深まりました。私は、「コーチングとは、セッションやセッション間の時間を通じて自分と向き合うこと」だと理解しました。この自分と向き合う、という作業が、自分一人ではなかなか出来ないものです。思った以上に自分では自分を理解していないし、自分で自分に制限をかけて限定的に理解しているので、誤った解釈をしている可能性があることに気づきました。自分と向き合う作業を適切に導いてもらえるのがコーチングだと思います。自分で自分の理解を広げることは、少しドキドキする勇気のいる作業となりますので、そこにコーチングを受ける価値があると思います。

日々自分と向き合い、自分に素直に行動し続けることは、そんなに簡単なことでは無いと思います。自分の狭い殻の中で考え、行動しがちです。過去の自分の殻の中にとどまらず、思ったことを行動する意識を持ち続け、次第に自分の素直な行動力が高まっていくことを期待しています。

セッションは一旦終了しますが、将来しっかり自分と向き合えていないのでは？素直になれていないのでは？と思った時は、またコーチングを受けたいと思います。

丁寧な振り返りをお送りいただき、ありがとうございました！