「運の流れに乗り、夢をかなえる瞑想法 in 軽井沢」でゆったり&直感を磨いてきました☆

8/21（土）～22（日）の1泊2日、軽井沢で行われた
「運の流れに乗り、夢をかなえる瞑想法」
というワークショップに、アシスタントとして参加してきました☆

ピークパフォーマンス代表の金メダリストコーチ・平本あきおさん。
http://www.pk-p.com/

6月に行われた「働く女性のための願いを叶える瞑想法」に参加した後、
https://oyagitomoko.com/2010/0615_225700.html

まなみん（鈴木真奈美さん）から、
「軽井沢のワークショップで、アシスタントをしてもらえませんか」
というお話をいただきました。

まず、直感で「おもしろそう！」と思い、夫に日程を相談したらOK。
そして、ソウルメイトのオラクルカードをひいてみました。

出たカードは・・・

Sharing（分かち合い）。
あなたの光を、他の人たちと分かち合いましょう

というメッセージでした。

というわけで、行かせていただくことにしました　＾＾

今回のワークショップでは、まずはじめに、
緑の木々が美しく、小川のせせらぎが聞こえる宿の庭で、
感覚を開き、直感を磨いていくワークをやりました。

感覚が開いていくと、ゆったりしたスペースができるので、
必要なものを受け取れます。

と同時に、自分にとって不要なものを手放してみました。

はじめ、「自分にとって必要のないものって何だろう…？」
と思いながら、裸足で庭を歩いていたのですが、

ふと出てきた言葉は、「わたし」。
そして、次に出てきたのは、「家族」「おカネ」「疲れ」でした。

「家族」を手放すというメッセージが来た時には、
一瞬ビックリしたのですが、

あとから、「あ、そういう意味だったのか！」とわかり、
安心しました。

皆さま、家族離散しませんのでご安心ください（笑）。

今回のワークショップでは、
改めて、まなみんの夢をかなえる瞑想法をじっくりと味わい、

そして、

天と地とつながる「センタリング」や「グラウンディング」、

スポーツ選手のモチベーションを高める時に使われるという
「ダイナミックブレス」、

天からエネルギーを受け取り、大地に返すという
「クリアメディテーション」という瞑想法も学びました。

瞑想法って、いろいろあるんですね☆

その他にも、平本さんおススメのホテルやカフェへ行ったり、

朝はサイクリングで、パンがおいしい浅野屋さんや
心地良い雲場池へ行ったりと、

軽井沢を満喫することができました。

今月に入ってから、公私ともにワクワクすることをしすぎて（笑）、
睡眠時間が少なかったのですが、

このワークショップに参加して、心と体を休めることができました。

瞑想の素晴らしさを実感できたので、
これからも続けてみたいと思っています。

このような機会をくれたまなみん、平本さん、
そして、今回出会うことのできた皆さまに心から感謝です　＾　＾